Sports Research의 Stability Ball 입니다.
[제품 링크] Sports Research, Performance Stability Ball, Black
흔히 요가볼 또는 짐볼이라고 하는 제품입니다.
스트레칭부터 균형감각 향상,근력 운동까지 쓰임새가 너무 많은 제품이죠.
몸개그를 할 때에도 요긴하게 쓰입니다.
Stability Ball을 폼나게 사용하는 법.
Stability Ball을 이용한 100가지 운동 방법입니다.
여성을 위한 운동 방법.
