한달 동안 건강하게 섭취할 수 있는 천연보충제 레시피를 만들어 봤습니다.
1일 1회 섭취 기준으로 총 67,000원의 가격과 약 30회 분량입니다.
1.
단백질 보충을 위한 제품입니다.
Now Foods의 완두콩 단백질.
▶ NON-GMO.
▶ 100% 식물성.
▶ 18종의 필수,비필수 아미노산 풍부.
▶ 유당,글루텐,대두 free.(알러지 관련)
▶ 첨가물 Free.
[제품 보기] Now Foods, 완두 단백질, 무향, 2파운드 (907 g)
2.
천연 비타민＆미네랄 섭취를 위한 제품입니다.
Navitas Naturals의 유기농 동결건조 고지베리 분말.
▶ USDA 유기농 인증.
▶ 코셔 인증.
▶ NON-GMO.
▶ 비타민 A와 C 풍부.(베타카로틴＆항산화 물질)
▶ 21종의 비타민과 미네랄 함유.
▶ 18종의 아미노산 함유.
▶ 본초강목 中
[장기적으로 복용하면 근골을 바로 잡아주고 몸을 가볍게 하며
젊음을 유지하고 추위와 더위를 견디게 한다.]
▶ 뼈건강 ＆ 암예방.
[제품 보기] Navitas Naturals, Organic, Freeze-Dried Goji Berry Powder
마돈나가 매일 단백질 셰이크와 함께 먹는다는 <고지베리>의 정체는?
3.
보충제의 소화,흡수 촉진을 위한 식이섬유 제품입니다.
Jarrow Formulas의 혼합(불용성,수용성) 식이섬유.
▶ 배변 활동 원활.
▶ 콜레스테롤 감소.
▶ 체내 독소물질 배출.
▶ 장 건강.
▶ 보충제의 소화,흡수를 도움.
▶ 면역력 증진.
▶ 심혈관 건강에 도움.
[제품 보기] Jarrow Formulas, Gentle Fibers, Soluble & Insoluble Fibers
4.
건강한 천연감미료 입니다.
Madhava Natural Sweeteners의 유기농 아가베시럽.
▶ NON-GMO.
▶ 유기농 인증.
▶ 첨가물 Free.
▶ BPA Free.(제품 용기)
▶ 공정 무역 제품.
▶ 코셔 인증.
[제품 보기] Madhava Natural Sweeteners, Organic Agave Nectar
위의 네 가지 제품을 구입하면 약 67,000원.(무료배송)
● 천연 보충제 섭취 방법.
1.분말을 모두 섞어서 한 통에 담습니다.
2.[Now Foods/완두콩 단백질] 제품에 들어 있는 스푼을 이용,1회 1스푼씩 물에 섞어서 섭취.
3.쉐이커에 물(약 8온스)을 넣고 섞여 있는 분말 1스푼과 아가베시럽 적당량을 넣은 다음 쉐이킹.
4.천연단백질,천연식이섬유,천연비타민,천연미네랄을 함께 섭취할 수 있는 '천연 보충제' 완성.
5.분말을 모두 섞은 관계로 섭취 분량은 30회 이상이 됩니다.
● 아직까지도 '유청 단백질'이 최고의 단백질 원료라고 착각하고 있는 사람들을 위한 포스팅.
유청(동물성)단백질,절대 먹지 마라/유청단백질 보다 식물성 단백질을 섭취해야 하는 이유
대두 단백질에 대한 오해와 진실-대두 단백질은 불완전 단백질이다?
보충제를 섭취하는 몇가지 레시피 동영상입니다.
<제공 : Navitas Naturals>
소비자가 직접 만든 천연 보충제의 가격.
2.3kg에 67,000원.
1kg당 29,000원 입니다.
이정도면 성분과 가격이 '아름다운' 천연보충제 입니다.
