Core Nutritionals의 Core MRP 입니다.
맛 : Banana Cream,Classic Vanilla,Peanut Butter Oatmeal Cookie,
Rich Chocolate,Snickerdoodle.
1회 섭취시(68g),
단백질-27g, 탄수화물-27g, 지방-3g, 콜레스테롤-57mg, 당분-2g.
단백질과 탄수화물의 비율은 1 : 1 입니다.
단백질 : WPC,MPC,WPI,난단백.
탄수화물 : 귀리가루,보리가루.
그 외 비타민＆미네랄 믹스,소금,인공감미료(수크랄로스),소화효소가 첨가 됐습니다.
이 제품은 식사대용(MRP) 보다는 게이너 용도로 사용하는 것이 좋습니다.
운동 후 1회 섭취.
저가형 게이너에 탄수화물 성분으로 사용되는
말토덱스트린,과당,포도당(포도당 중합체 포함) 등이 사용되지 않은 제품입니다.
말토덱스트린,포도당,과당 등에 대해서는 여러 포스팅에서 설명해 드렸습니다.
운동 후에 글리코겐 고갈(??),떨어진 혈당(??) 등의 핑계로 단당류를 섭취해야 된다는
엉터리 이론에 세뇌당해서 아직도 [운동 직후에는 포도 주스 한잔,꿀물 한 잔]을
주장하는 사람들이 꽤 많습니다.
그 뿐 아니라 [근육 합성을 위해서는 인슐린,인슐린 분비를 위해서는 단당류]를 외치는
선무당 헬스 전문가도 있습니다.
이것을 인슐린 스파이킹(insulin-spiking)이라고 합니다.
그런데 인슐린은 지방 축적도 증가시킨다는 사실은 모르는 것 같습니다.
게다가 인슐린 스파이킹이 지속되면
제2형 당뇨병 등의 부작용이 있는 것도 모르는 것 같습니다.
지속적인 에너지 공급과 건강한 근육 증가를 원한다면
천천히 소화되는 곡물 등의 다당류를 식사를 통해 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
한마디로 [헬스 보충제에 연연하지 말고 평소에 밥이나 잘 챙겨 드시라]는 겁니다.
헬스 클럽에 가서 운동할 시간은 있으면서 밥 챙겨 먹을 시간은 없다?
순서가 바뀐 것 같습니다.
가격은 1.36kg에 40,000원.
1kg당 29,400원 입니다.
