Optimum Nutrition의 Protein Energy 입니다.
맛 : Chocolate,Cinnamon Bun,Mocha Cappuccino,Vanilla Latte.
유청단백질(WPC,WPI,WPH)에 카페인(Caffeine)을 섞은 제품입니다.
1회 섭취시(14g),
단백질-10g, 카페인-60mg, 탄수화물-1g 미만, 당분-0g, 콜레스테롤-20mg.
단백질 : WPC,WPI,WPH.
카페인 : 커피콩+녹차 추출물.
그 외 비타민,착향료,유화제,셀룰로오스검,잔탄검,소금,
인공감미료(수크랄로스)가 첨가 됐습니다.
단백질 보충을 위한 유청단백질(주성분 WPC)과 에너지와 집중력 증대를 위한
카페인이 혼합되었는데,카페인은 짧은 시간 동안
집중력 향상에 도움을 줄 수는 있지만 우리 몸에 에너지를 공급하지는 않습니다.
카페인의 역할은 (운동 중에)자신의 몸이 힘들어도
힘든 것을 느끼지 못하도록 하는 것입니다.
그래서 카페인을 섭취하면 에너지가 생긴다고 착각을 하게 됩니다.
(=신경전달 물질 방출 억제,신경세포 흥분)
그래서 카페인을 중추신경흥분제라고 합니다.
카페인을 장기간 섭취하게 되면 탈수현상이 일어날 수 있습니다.
카페인이 다량 함유된 다이어트 보조제,체지방 커팅제,부스터 등을 섭취하고
운동을 하면 몸에서 열이 나고 평소보다 땀이 잘 난다고 하면서
'제품이 효과 있다'라고 후기를 쓰는 분들이 있습니다.
이것은 '제품의 효과'가 아니라 '카페인의 부작용'입니다.
탈수현상은 건강에 해롭습니다.
또한 자각하기도 어려운 증상입니다.
보충제 업체들이 부스터 종류의 제품에 카페인을 즐겨쓰는 이유 :
(소비자들에게)체감효과가 즉각적으로 나타나기 때문에.
1스푼 섭취시(14g),
60mg의 카페인,2스푼 섭취시 120mg의 카페인이 함유되어 있습니다.
제품 설명에 보면 이 제품과 함께 하루 최소 3리터의 물을 마시라고 합니다.
카페인 섭취에 의한 부작용 때문에 그렇습니다.
가격은 780g에 30,000원.(맛에 따라 무게차이가 있음)
1kg당 38,000원 입니다.
이 가격이면 단백질 보충제와 카페인 제품을 별도로 구입해서
섭취하는 편이 더 경제적입니다.
* 건강을 위해 카페인을 아예 안먹는 것이 좋습니다.
